การเข้าร่วมการบรรยายและเน้นที่หนังสือของเขาควรจะเป็นเรื่องง่าย เลเวียนทำมันมาตลอดปีแรกของเขา แต่เมื่อเขากลับมาที่มหาวิทยาลัยเป็นปีที่สองในปี 2564 หลังจากหยุดพักไปมากกว่าหนึ่งปี ซึ่งเกิดจากไวรัสโคโรน่า สิ่งต่างๆ ก็ไม่เหมือนเดิม“ฉันไม่มีสมาธิ แม้แต่กับงานที่ง่ายที่สุด” นักศึกษาวิชาคณิตศาสตร์จากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีมบาราราในยูกันดากล่าว “ฉันปวดหัว หัวของฉันรู้สึกหนักและแออัด ฉันรู้สึกลำบากใจ จู่ๆฉันก็ไม่อยากไปเรียน”
เลเวียนซึ่งไม่ต้องการเปิดเผยชื่อไปโรงพยาบาล
แพทย์บอกว่าเขาเป็นโรคซึมเศร้าและให้ยาแก้ซึมเศร้า
แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแนวทางสุขภาพจิตแบบใหม่อาจเป็นสิ่งที่เลเวียนและนักศึกษาคนอื่นๆ อีกหลายคนในสถาบันอุดมศึกษาในแอฟริกา (HEI) กำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและปัญหาความวิตกกังวล
Stepped Care ดึงแรงบันดาลใจจากเครื่องมือขององค์การอนามัยโลกในการจัดการสุขภาพจิต เช่น Problem Management Plus และ Self Help Plus และปรับแต่งให้เหมาะสมกับความต้องการของผู้เรียนเป็นรายบุคคล ในขั้นต้น วิธีการนี้สนับสนุนให้นักเรียนรับประทานอาหารที่สมดุล นอนหลับเจ็ดถึงแปดชั่วโมงต่อคืน นั่งสมาธิ และมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนัก 30 นาทีต่อวันเพื่อหยุดความกังวล ความวิตกกังวล และความเครียด
จากนั้นจึงให้ผู้เรียนมีส่วนร่วมในโปรแกรมแบบ peer-to-peer และการอ้างอิงนอกมหาวิทยาลัย ซึ่งพวกเขาได้เรียนรู้ทักษะด้านจิตสังคมหลายอย่าง เช่น การหายใจลึกๆ การตระหนักรู้ในตนเอง และการเอาใจใส่ และวิธีแยกปัญหาใหญ่ออกเป็นปัญหาเล็กๆ (เพื่อให้ดูเหมือนไม่หนักใจ ) และคอยเป็นแรงบันดาลใจ สนับสนุนนักเรียนที่กำลังเผชิญกับความท้าทายในการพูดคุยกับครอบครัวและเพื่อนฝูงหรือพี่เลี้ยงที่ไว้ใจได้ เพื่อที่พวกเขาจะได้รับความช่วยเหลือหรือ ‘ก้าวขึ้น’ ไปสู่บริการที่เข้มข้นมากขึ้น
ความเข้มของการสนับสนุนแตกต่างกัน
“คุณสามารถพูดได้ว่า Stepped Care เป็นแนวทางที่เหมาะกับสุขภาพจิต” อดัม บราวน์ ผู้ออกแบบแนวทางดังกล่าวกล่าว บราวน์เป็นรองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและรองพระครูฝ่ายวิจัยที่ New School for Social Research เมืองนิวยอร์ก “ถือว่านักเรียนทุกคนต้องการการสนับสนุน แต่ไม่ใช่นักเรียนทุกคนจะต้องได้รับการสนับสนุนอย่างเข้มข้นเหมือนกันสำหรับความท้าทายที่พวกเขาประสบอยู่”
ในขณะที่ความชุกของนักเรียนที่กำลังต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตยังคงเพิ่มขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการแทรกแซงสามารถเป็นตัวเปลี่ยนเกม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแอฟริกาที่ HEI จำนวนมากขาดทรัพยากรและบริการที่จะช่วยผู้เรียนที่ต้องการการดูแล โปรแกรมฝึกอบรมบุคลากรที่ไม่ใช่นักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในทักษะทางจิตสังคมขั้นพื้นฐานเพื่อสนับสนุนนักเรียนที่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางจิต
“แนวคิดก็คือบุคคลเหล่านี้ ซึ่งรวมทั้งนักศึกษาด้วย จะส่งต่อทักษะเหล่านี้ให้กับผู้คนจำนวนมากขึ้น และเชื่อมช่องว่างนี้ (ของบริการด้านสุขภาพจิตที่ไม่เพียงพอ) ในชุมชน HE” บราวน์กล่าวในการให้สัมภาษณ์กับUniversity World News “สิ่งนี้ยังสร้างกลุ่มคนที่มีความรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิตใน HEI ของเรา และสามารถสนับสนุนผู้เรียนที่ต้องการการดูแล”
credit : pittsburghentertainment.net, cialisgenericpurchase.net, louisvuittonwallets.org, ordergenericviagraonlinexx.net, bdsmobserver.com, ankarapartneresc.net, cialisgenericosenzaricetta.net, najahnasseri.org, brewersjerseyfan.com, anthonymosleyphotography.com
